Nov 10

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Mon Année de Musculation

Description

Bénéficiez d une année de musculation entièrement programmée autour d une progression cohérente et évolutive en fonction de votre niveau !
Vous disposez ainsi :
d une méthodologie simple, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ;
d informations essentielles, transmises avec un souci constant d exactitude et d accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques ;
d une planification finalisée avec le concours des centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d exercices et de consignes délivrés dans ce guide. C est par leurs remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.
Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu un guide, voici votre coach perso ! [ Lien Direct ]

ISBN : 2851808397

Editeur(s) : amphora

Parution : 2012

Genre : SPORT

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille : 104 Mo

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