Jan 08

Telecharger Transformez votre colère en énergie positive

Transformez votre colère en énergie positive

Description

Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d’avoir à poser vos limites… Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? Pour certains se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d’autres, il s’agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d’énergie pour se lancer dans l’action et faire changer les choses. Test, méthodes et outils à l’appui, les auteurs proposent un tour d’horizon des techniques pour transformer sa colère, qu’elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication Non Violente, gestion du stress ; vous saurez comment vous mettre sainement en colère.
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ISBN : 2212555377

Editeur(s) : Eyrolles

Parution : 2013

Genre : Bien-être

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille :

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One Response to “Transformez votre colère en énergie positive”

  1. 1. bookish Says:

    Thank U

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