Jan 23

Telecharger Bon et sain : 150 recettes bonnes pour la santé

Bon et sain : 150 recettes bonnes pour la santé

Description

Envie de manger sain et équilibré tout en savourant des petits plats sympas et actuels ?

Pour vous sentir bien dans votre assiette, un mot d’ordre :
mangez équilibré et oubliez la routine.

Comment faire ? Explorez les saveurs des légumes et des fruits de saison dans des plats insolites et originaux.

Faites le plein d’énergie en accordant aux céréales une place de choix dans vos menus.

Profitez des vertus diététiques et gustatives des graines germées

Gaspacho jaune, mijotée de légumes racines, sauté de boeuf au sésame, papillote de saumon aux agrumes, riz sauvage aux petits légumes frais, galettes de légumes au blé germé, smoothie d’agrumes aux cerises

Ces 150 recettes constituent une base gourmande que l’on peut adapter en fonction des envies et des saisons. [ Lien Direct ]

Parution : 2010

Genre : cuisine

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille :

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