Juil 08

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Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vive en pleine conscience

Description

Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer.

C’est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.

Cet ouvrage est conçu comme un manuel d’initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.

Au travers de 25 leçons, vous aborderez l’essentiel.
Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent ; jusqu’aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…

[ Lien Direct ]

ISBN : 978-2913366374

Editeur(s) : L’Iconoclaste

Parution : 2011

Genre : Santé, Bien être

Langue : Français

Format : Epub

Hebergeur : Multi

Taille :

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Ebook Gratuit : ,


One Response to “Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vive en pleine conscience”

  1. 1. bookish Says:

    Thank U

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vst