Nov 18

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Je ne sais pas maigrir
Biographie de l’auteur : Dr Pierre Dukan spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle, le Dr Pierre Dukan a commencé par façonner sa méthode pour ses propres patients, puis pour les lecteurs de Je ne sais pas maigrir, et enfin pour les millions d’internautes. Traduite en dix langues, sa méthode a séduit de nombreuses cultures dans plus de vingt pays.
Présentation de l’éditeur : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l’un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d’attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l’on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n’est jamais négligé.
Avis personnel : méthode efficace entrainant un coup un peu plus élevé lors des courses mais que l on oubli vite en montant sur la balance . Cette methode de régime est éfficace (3 à 5 kilo / semaine en moyenne) et ne crée pas de carences donc non néfaste pour la santé . De plus ce livre , vous apprend a connaitre réellement ce que vous mangez , le fonctionnement du corps lors de la digestion ainsi que la facon d éliminer ou de stocker chaque composant de la nourriture ainsi qu a retrouver une alimentation saine et équilibrée .

ISBN : 229033295X

Editeur(s) : j’ai lu

Parution : 2003

Genre :

Langue : Français

Format : Pdf

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2 Responses to “Je ne sais pas maigrir”

  1. 1. FISCHER SANDRA Says:

    je cherche je ne sais pas maigrir

  2. 2. bobly mark Says:

    Lien corrigé

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