Juil 15

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Stretching

Description

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant; des exercices expliqués step by step, tout en images; des conseils et des astuces; des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.
Un programme d’étirement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour prévenir et améliorer la raideur articulaire et entretenir sa souplesse. Issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, cette méthode scientifique d’étirement permet une remise en condition physique tout en douceur. [ Lien Direct ]

ISBN : 2501046919

Editeur(s) : Marabout

Parution : 2006

Genre : sport

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille : 103 Mo

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