Août 08

Telecharger Ma leçon de yoga : Retrouvez harmonie et énergie ! En cours chez vous ou au bureau -60 postures et exercices expliqués et illustrés

Ma leçon de yoga : Retrouvez harmonie et énergie ! En cours  chez vous ou au bureau -60 postures et exercices expliqués et illustrés

Description

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l’énergie et la psychologie positive. Il met l’accent sur l’impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

-Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.
-Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.
-Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports…
-Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.
-Libérez et décuplez votre énergie.
-Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit. [ Lien Direct ]

ISBN : 2212556160

Editeur(s) : Eyrolles

Parution : 19/09/2013

Genre : SPORT

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille : 105 Mo

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