Sep 24

Telecharger Plus jeune l’an prochain! : pour vivre longtemps…

Plus jeune l'an prochain! : pour vivre longtemps...

Description

Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu’à 80 ans… et même au-delà ! Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation !

Dans ce livre, découvrez :

– Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d’effort, etc.
– Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité !
– Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)
– L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps.
– L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. »
The Washington Post

« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! »

K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York
[ Lien Direct ]

ISBN : 2848994053

Editeur(s) : LEDUC .S

Parution : 2010

Genre : Santé

Langue : Français

Format : PDF

Hebergeur : Multi

Taille : 102 Mb

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One Response to “Plus jeune l’an prochain! : pour vivre longtemps…”

  1. 1. bookish Says:

    Thank U

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